பழங்கள்ல பாத்தீங்கன்னா வைட்டமின்கள் மினரல்கள் தாது சத்துக்கள் மற்றும் நார் சத்துக்கள் என நம் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களுமே பழங்களில் நிறைந்திருக்கு. அதனால தான் பழங்களை ஒரு கம்ப்ளீட் புட் அதாவது நிறைவுற்ற உணவுகள் அப்படின்னு சொல்றாங்க. டெய்லி ஒரு கப் பழங்கள் சாப்பிட்டு வந்தாலே பல்வேறு விதமான நோய்களிடமிருந்து நம்மை எளிதில் பாதுகாக்க…
வைட்டமின் பி12 ரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திக்கும் டிஎன்ஏ செயல்பாட்டிற்கும் மிகவும் அவசியமான சத்து. விட்டமின் பி12 உடலில் குறைவாக இருக்கும் போது தான் வைட்டமின் பி12 டெபிசியன்சி உருவாகிறது. 50 வயது கடந்தவர்களுக்கும் செரிமானம் சம்பந்தமான பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறவர்களுக்கும் உடல் எடை குறைப்பதற்காக இர ப்பயில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களுக்கும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும் நெஞ்செரிச்சலுக்காக மாத்திரை…
தினமும் நொறுக்கு தீனிகளுக்கு பதிலாக நட்ஸ் வகைகளை சாப்பிட்டு வர உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என நாம் அனைவரும் அறிந்தது. நட்ஸ ன்றதுமே நாம் அனைவருக்கும் நினைவுக்கு வருவது பாதாம் பிஸ்தா முந்திரி போன்ற நட்ஸ் வகைகள் தான். அதை தவிர்த்து இருக்கக்கூடிய ஐந்து நட்ஸ் வகைகளைப் பற்றி பார்க்கலாம். வேர்க்கடலை வேர்க்கடலையில் உள்ள சத்துக்களை…
வணக்கம் இன்றய பதிவில் நம் கூந்தலில் மிக முக்கிய எதிரி பொடுகு.தலையில் அரிப்பையும் செதில் செதிலா உதிர்ந்துஒருவித தாழ்வு மனப்பான்மை ஏற்படுத்தும். அதிலும் குளிர்காலம் வந்துட்டா பொடுகு தொல்லை இன்னுமே அதிகமாயிரும். இதுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாத ஒரு சில பாக்டீரியாஸ் தான் காரணம். அது மட்டும் இல்லாம தலையை சரியா பராமரிக்காமல் இருக்கிறது டெய்லி படுக்கக்…
வணக்கம் இன்றைய பதிவில் தற்போதைய இளைய சமூகத்தினருக்கு இருக்கூடிய மிகப்பெரிய பிரச்சனை பாலியல் பற்றிய தெளிவான புரிதல் இல்லாததுதான். இதனால் பெரும்பாலானோர் ஆபாச படங்களுக்கு அடிமையக உள்ளனர். ஆபாசம் படம் பார்ப்பது சரியா தவறா அதனால் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்னென்ன என்பதை பற்றி பார்ப்போம். porn addiction என்றால் என்ன? ஆபாச போதை (porn…